已经开学一个礼拜了，许多同学还在回忆着自己的假期生活，贪恋被子的温暖，父母的关爱，不愿意开学，于是就有了开学综合症。有同学说:自从上了大学就特别怕开学，一开学就要离开家离开自己最亲近的朋友，坐24小时火车长途跋涉到另一座城市，独自面对太多太多东西。

开学综合症来源于我们讨厌或者害怕某个时间段的来临，因为我们脑海里会把那个时间段想象得很痛苦，其实没有发生的事情不一定真的会有我们想得这么差。在开学季，三分之一以上大学生患有“开学综合症”，这是正常的现象，所以也不必太过担心，做以下几件事就可以缓解开学综合症，更好的迎接新学期。

做计划。一般人做计划的时候会展开一大片的宏伟蓝图，新学期要做什么，早起早睡泡图书馆考证等等，一般做完计划人都会很兴奋，其实计划就是给自己一个憧憬，有了憧憬就有了期待，有了期待就能够更好的适应大学生活。

减轻压力。很多人面临开学就会想着课业压力，对自己未来的迷茫，自己心里烦躁，容易发火，有人甚至会厌食。其实刚开学的时候课业压力还没有那么大，非常适合我们用来放松自己，减轻压力，比如听歌看剧慢跑都是不错的放松选择。

培养习惯。开学突然就要早起，很多人都不适应。因此在开学前一周，我们最好慢慢调整作息，方便自己适应开学后的生活。

只要我们调整好自己，就可以给自己充好电，以充沛的精力投入到下一个学期的学习工作中。

自己选择的路要坚持走下去，一次次离别也让自己更成熟，愿开学一切顺利。